.
ola10gr.blogspot.gr ο δικός σου χώρος για παρέα και ενημέρωση!

Κυριακή, 12 Μαΐου 2013

SMOOTHIE ΚΟΚΤΕΙΛ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ


Υλικά

φρέσκα βερίκοκα
ροδάκινο λευκόσαρκο
νεκταρίνια
1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα
παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Στο μπλέντερ βάζουμε τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μερικά δευτερόλεπτα ν’ αφρατέψουν.
2. Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα φρούτα. Τα προσθέτουμε στο μπλέντερ και συνεχίζουμε το χτύπημα για 30΄΄. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.

μερίδες 2
Χρόνος Προετοιμασίας 5 λεπτά

argiro.gr 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Ratings and Recommendations by outbrain

http://www.thessalonikiblogs.gr/?theme=about Thessaloniki Blogs